日記

ダイエットもゆるい感じのを希望✨

人生で、何度目かのダイエット宣言 笑

久しぶりにダイエットをするって決めた🔥

個人的に高校の2年間で11kg痩せたのが過去イチ。

高校入学時は、けっこうぽっちゃり😂

そこから、高3までにゆっくり落としていったイメージ。

それから体重も身長もほとんど変化なし

(たぶん、ここから先はだいぶ頑張らないと減らない領域😏未知の世界)

3回出産したけど、体重もすぐに戻った…というか、やつれた。笑(体型は、崩れたけどね笑)

若い頃のダイエットの理由は

「好きな洋服を着たい」「好きな人に振り向いてもらいたい」とかやったけど、

年を重ねてくると、ダイエットの目的も変わる。

なるべく、健康で!!なるべく、老いたくない!

おうちでお仕事をしていると、朝から夕方までほぼデスクワーク。

万歩計つけたらきっと一桁だと思う💧

これから先もなるべく好きな仕事を続けていくため、

再びダイエットスイッチオン

とはいえ…

なるべくゆるく、なるべく時間やお金がかからないように。

長く続けられそうなダイエットを模索中。

ひとまず、年末から続けていることは…

□朝の体重測定

□マンションのエレベータは使わず、階段で

(けっこう、上の階なのです)

□リングフィットアドベンチャーを、1ステージだけやる

□8時間ダイエット(食事は11時〜19時までにすませる)

(これは、ほんとおすすめ✨ご飯がめちゃ美味しくなるから✨)

□お昼ごはんは、お弁当箱に詰める

(もったいなから食べちゃおう♪を、防止する作戦✨)

時々サボりながらも頑張り中。

さて、1年でどれくらい効果が出るかしら??

というか、1年間頑張って続けられるのか?そこが問題笑

今回の気づき

□ダイエットは、自分に合う方法を見つけることが大事

□なるべく毎日やる。できない日があっても続ける

□健康重視、とはいえ乙女心も忘れずにいきたい💖

ABOUT ME
エムクル
エムクルです。男の子3人絶賛子育て中!在宅でゆる〜く働き続けて10年ちょっと、おうち生活を人の3倍楽しむ♪おうち大好き主婦です◎