人生で、何度目かのダイエット宣言 笑
久しぶりにダイエットをするって決めた🔥
個人的に高校の2年間で11kg痩せたのが過去イチ。
高校入学時は、けっこうぽっちゃり😂
そこから、高3までにゆっくり落としていったイメージ。
それから体重も身長もほとんど変化なし
（たぶん、ここから先はだいぶ頑張らないと減らない領域😏未知の世界）
3回出産したけど、体重もすぐに戻った…というか、やつれた。笑（体型は、崩れたけどね笑）
若い頃のダイエットの理由は
「好きな洋服を着たい」「好きな人に振り向いてもらいたい」とかやったけど、
年を重ねてくると、ダイエットの目的も変わる。
なるべく、健康で！！なるべく、老いたくない！
おうちでお仕事をしていると、朝から夕方までほぼデスクワーク。
万歩計つけたらきっと一桁だと思う💧
これから先もなるべく好きな仕事を続けていくため、
再びダイエットスイッチオン。
とはいえ…
なるべくゆるく、なるべく時間やお金がかからないように。
長く続けられそうなダイエットを模索中。
ひとまず、年末から続けていることは…
□朝の体重測定
□マンションのエレベータは使わず、階段で
（けっこう、上の階なのです）
□リングフィットアドベンチャーを、1ステージだけやる
□8時間ダイエット（食事は11時〜19時までにすませる）
（これは、ほんとおすすめ✨ご飯がめちゃ美味しくなるから✨）
□お昼ごはんは、お弁当箱に詰める
（もったいなから食べちゃおう♪を、防止する作戦✨）
時々サボりながらも頑張り中。
さて、1年でどれくらい効果が出るかしら？？
というか、1年間頑張って続けられるのか？そこが問題笑
今回の気づき
□ダイエットは、自分に合う方法を見つけることが大事
□なるべく毎日やる。できない日があっても続ける
□健康重視、とはいえ乙女心も忘れずにいきたい💖
